Estimados lectores, actualmente estamos viviendo momentos de
mucho agite y caos a todo nivel, me explico en el campo laboral, social,
político, económico entre otros, que afectan nuestro mundo afectivo si nos
dejamos envolver e influenciar. Hay que tomar una pausa, un alto e iniciar un
proceso de reconocer como estamos sintiendo nuestro mundo afectivo y emocional,
ya que este es la base para sentirnos bien, es necesario conocer en que nivel
te encuentras en la escala emocional, porque así te permites reconocer cuan
afectado estás y también buscar la forma de salir de esa emoción negativa que
no te permite sentirte bien, es por ello lo importante de reconocer tu emoción
y las emociones del entorno, para así identificar si estas en la zona gris o en
el arcoíris. ¿Cómo sabemos? Muy sencillo la zona gris se identifica con la
depresión, tristeza, miedo, rabia, victima, impaciencia, pesimismo, apatía y la
zona arcoíris con la esperanza, optimismo, alegría, entusiasmo, felicidad,
gratitud, paz y amor, ahora bien la pregunta ¿en qué zona te encuentras en este
momento? Según tu respuesta es hora de transformar o potenciar, si estas en la
zona gris debes transformar esas emociones que te impiden sentirte bien y si
estas en el arcoíris debes potenciarlas para no desmotivarse.
Muchas veces estamos en la zona gris por resistencia o
costumbre y no nos damos el permiso de transformar, te invito a cuidar tu mundo
afectivo o emocional porque de allí parte de que te sientas bien o mal, e
iniciar un proceso de reconocerte, de ver porque estas en la zona gris y actuar
de inmediato.
¿Qué hacer? Venimos hacer logros, conquistas y hallazgos
porque somos hijo del Padre somos imagen y semejanza de el, por lo tanto
podemos lograr lo que queramos siempre y cuando cuidemos nuestro mundo afectivo
para no hacernos daños a sí mismo ni a los demás, para ello practiquemos lo
siguiente:
·
No
juzgar,
·
No
etiquetar
·
No
criticar, cuando criticas eres un reflejo tuyo.
·
Disfrutar
de lo que eres y tienes.
·
Enfócate
en lo que quieres
·
No
pierdas el norte
·
Anímate
siempre
·
Sólo
ve lo que te gusta
·
Busca
y potencia tus fortalezas
·
Refleja
lo mejor de ti.
·
Busca
lo bueno y positivo siempre aún en el caos.
·
Fluye
Estas son algunas de las cosas que puedes hacer para comenzar
a salir de la zona gris y cuidar tu mundo afectivo y emocional.
Recuerda tu felicidad no depende de afuera sino de ti mismo y
tu bienestar depende de tu conexión, reconoce tu piso emocional y así tu mundo
emocional se equilibra y eres feliz.
Reflexión: Cuando abro mi conexión con Dios mi esencia se sintoniza
con emociones positivas.
Hasta la próxima semana
Janitza Ramirez
@diadiaenarmonia
Diadiaenarmonia.blogspot.com
