jueves, 22 de octubre de 2015

Vida saludable y feliz



Estimados lectores, en este andar tan de prisa y lleno de competitividad, nos genera una carga energética negativa y estresante que agobia y cansa nuestro cuerpo sino estamos conectados con nuestra esencia y no tenemos sincronía entre nuestro cuerpo físico, emocional , mental y espiritual, el estar  apartados de nuestra esencia  nos desconecta de Dios y por ende nos desconectamos de lo bonito y saludable de la vida, por ello lo importante que es tomar conciencia de lo que eres, como te sientes y como quieres ser y sentirte.
Hoy conéctate con tu interno, con tu cuerpo que  es el templo sagrado de todo ser humano, visualiza cada átomo, célula, molécula, órganos y sistemas de tu cuerpo de color verde en todas sus tonalidades, visualízalo en verde bosque, verde esmeralda, verde selva, verde limón, verde manzana, observa que se torna tu cuerpo y tu interno en esas tonalidades, respira profundo, llevando una respiración consciente es decir sentir que tu respiración llega a tu ser, ahora conectada con tu esencia en verde, visualiza que estas en un bosque de pino, camina por senderos de pinos tócalos, respira, siente la energía y que esa energía llena tu cuerpo, siente que te revitalizas, regeneras y te llena de vida, ahora mantrea es decir repite tres veces el mantra OM GUI  JA  OM GUI  JA  OM GUI  JA , OM RA DA MA SA OM,  Y AGRADECE.
Hoy realiza esta receta:
- Ingiere jugos verdes como licuar pepino, celery, jengibre, piña y tomar un vaso.
- Camina
- Toma por lo menos 6 vasos de agua
-Medita
-Enfócate en todo lo saludable para tu bienestar.

Espero que te reconectes para que puedas ayudar a otros y al planeta, en la medida que tu estés saludable el planeta también.

FELIZ Y BENDECIDO DIA.
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