Estimados lectores, si somos dueños de nuestro cuerpo, tomamos el control de el , nos
expresaremos mejor y tendremos salud y vitalidad, con esto quiero decir que si
reconocemos que le pasa a cada parte de nuestro cuerpo, tomaremos conciencia de
el tratándolo de manera afectiva y efectiva, porque cuando amamos a nuestro
cuerpo que es nuestro templo sagrado, estamos dándole la mejor energía y el
resultado es tener una buena salud.
Cuando reconocemos que todo evento de nuestra vida implica
aspecto físico, mental y energético y que estos no pueden trabajar
independiente sino integrados, estamos dándonos calidad de vida.
Hay que concienciar que tenemos un cuerpo energético con
portales que generan energía y distribuyen energía para armonizar, sincronizar
y equilibrar todo los cuerpos (el cuerpo físico, etéreo, emocional, mental y
espiritual) cuando todos trabajan en armonía y equilibrio hay salud, por ello
la importancia de manejar nuestros cuerpos, ser dueños absolutos, darles amor
para sentir y pensar.
Nuestra salud física y psicoemocional
esta intrínsecamente relacionado con el funcionamiento activo y armonioso de
estos centros de energía, para ello es importante hacer un plan de trabajo
consciente para generar energía y salud, mi experiencia de vida con 52 años de
los cuales tengo 20 años de experiencia en el campo holístico les sugiero que
inicien un plan de acción para comenzar hacer transformaciones necesarias en
hábitos tanto alimenticios como de estilo de vida, pequeños cambios que harán y
que progresivamente se adaptaran, para ello les sugiero lo siguiente:
Inicie con ingerir jugos verdes en ayunas, muy fácil licue
pepino, piña y celery siempre licuar tres elementos verdes, evite las carnes
rojas, sazonar bajo de sal y bajo consumo de azúcar, las cremas de vegetales y
sopas son muy importante porque hidratan, ingiera te verde, frutos rojos tienen
muchos antioxidantes, tome mucha agua entre 6 y 8 vasos al día. También es
importante hidratar la piel, hacerse mascarillas de barro, exfoliarse con sal
marina, resguardarse del sol, masajes, descansar y recrearse, no podemos dejar
de hacer alguna actividad física cuando lo hacemos sea caminar, hacer
ejercicios, bailoterapia movemos nuestras articulaciones, endorfinas, nos
tonificamos y vibramos en armonía con el universo y nos sentimos felices y
ligeros.
Esta es una forma de ser dueños de
nuestro cuerpo y recuerden solo tu puedes hacer los cambios nadie lo va a hacer
por ti.
Janitza Ramirez
Maestra Vibracional.
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Extraordinario día tengan todos!!!!
