Todo pasa y se Supera.

Estimados lectores, muchas veces nos preguntamos ¿Qué me está pasando? ¿Por qué esta situación me atormenta y desequilibra? ¿Qué hice o que dije? ¿Por qué culpo a terceros de mi susceptibilidad? La mayoría de la respuesta a estas interrogantes radica en el nivel de la tormenta mental que hacemos de una situación, sea personal, grupal o colectiva.

 Toda tormenta (situación o caos) pasa y se supera, para ello es necesario internalizar  que solo la persona decide si la supera o no, si se queda enganchada y se mantiene en un continuo sufrimiento, odio o rencor, o en un papel de víctima, herido, traicionado, subestimado entre otros, descargando su rabia , ira, vacío, temperamento, carencia a su alrededor, manteniendo la situación viva, latente y abierta para seguir alimentado la herida con sentimientos mal sanos y haciendo una imagen distorsionada del problema o situación, y lo peor de todo haciendo de la situación un tema de vida que no le compete a nadie.

Es triste ver que esto pasa muy a menudo se puede decir que es el pan de todos los días, lo importante es identificar si caíste  en ese juego para poder salir a tiempo y superarlo, me refiero a lograr sanar la herida y dejar fluir de nuevo tu vida. Todo va a depender de tu apertura de conciencia, el nivel de flexibilidad que tengas y tu inteligencia emocional. Mi experiencia me dice que aguantar el palo de agua en silencio, aplicar inteligencia emocional y tener prudencia en el hablar y accionar es la clave para superar, así la tormenta pasa rápido porque no se cae en ninguna diatriba todo lo contrario, se observa, se evalúa, si hay que hacer alguna transformación se hace, reconociendo el error sin sentirse culpable lo que conlleva a lograr superarlo.

La vida está llena de altos y bajos momentos que hay que saberlos llevar, solo hay que estar claro de lo que se quiere y de lo que se es, para timonear tu propio barco tu propia vida y no tratar de timonear otras vidas porque empeoran la tormenta que está viviendo.

En la vida todo pasa, pasan personas, situaciones, tormentas, caos, momentos felices, éxitos, carencias, períodos, ciclos, estaciones, tiempo, en fin pasan muchas cosas, lo importante del evento que pase es que se supere y no deje efectos negativos que afecten a terceros que no tienen culpa de ello y así el dicho que por uno pagan todos se descarta.

Sin embargo no hay que olvidar que el perdón es la llave que te conduce a superar muchos eventos, de allí que al perdonar se liberan culpas autoimpuestas, autocastigos, sufrimientos, control consiente y pensamientos recurrentes.

Si te sientes que aún no superas un evento de tu vida, quiere decir que aún pasa, que está allí, latente y vivo, entonces es momento de superarlo, ¡suéltalo!¡Libéralo!¡perdónalo!, respira y deja que fluya, si necesitas llorar pues llóralo es tu proceso de acomodo para lograr transformarlo y superarlo.

Reflexión: “En la vida hay que pasar páginas, cerrar libros y a veces hasta clausurar bibliotecas”.

Hasta la próxima semana

Janitza Ramirez.

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El ser positivo nos brinda bienestar.

Estimados lectores, hoy en día se escucha hablar de la psicología positiva como ciencia que ayuda a comprender y analizar los estados de plenitud, felicidad, alegría, éxitos en el ser humano y cómo enfocar las emociones positivas hacia un bien común que es promover estados de felicidad, no solo eso sino también se encarga de estudiar el bienestar psicológico y las virtudes humanas.

 En virtud de ello, actualmente hay terapeutas holísticos, psicólogos, orientadores y couach que están ejecutando un trabajo extraordinario en cuanto al desarrollo o crecimiento personal a través de la psicología positiva, la cual invita a desarrollar una serie de patrones conductuales positivos para lograr una vida más placentera y feliz, tratando de manejar positivamente sus emociones diarias.

Venimos de un sistema rígido, heredado y conductista, que en su mayoría repetimos las conductas, errores y patrones de crianza de nuestros padres que a su vez lo han traído de generación en generación, lo que tenemos que entender es que si no detectamos que nos detona la tristeza, ira, conflictos, quejas, caos, resentimientos, odios, fracaso, entre otros, estaremos en esa cadena negativa y gris que nos impide ser positivos.

Es importante hacer una introspección es decir mirarse dentro de sí mismo y una retrospección ver hacia atrás, que ha pasado en  su transitar de vida, ¿cómo vives? ¿Quiénes te rodean? ¿Eres la nube negra? ¿Todo te sale mal? ¿Te quejas mucho? ¿Caes en el rumor y barullo de pasillo? ¿Todo lo ves negativo? Es hora de organizar tu vida y de hacer un proceso consciente para salir de lo negativo y entrar en el colectivo positivo.

Sin embargo para ello es necesario darse el permiso, porque para muchos esa situación es su zona de confort y se auto sabotea, pero hay que intentarlo hasta logar ese primer cambio que es darse el permiso.

Ahora bien, ya decidido a entrar en el colectivo positivo, es tiempo de hacer transformaciones en cómo manejar tus emociones, palabras y llevar tu vida de manera positiva, para ello sugiero estos pasos a seguir:

Inicia con hacer una lista de expresiones que debes cambiar, por ejemplo

No puedo por puedo, pensar primero en lo que se va a decir o escribir que tenga un orden positivo.

La neurolingüística juega un papel importante en la psicología positiva porque codifica patrones conductuales, lo cual sugiero que se codifiquen patrones o frase positivas, haciendo una lista de ellas y repitiéndolas tres veces al día por 21 días seguido, de esa forma el patrón se monta, se hace consciente y se hace parte de ti. Por ejemplo: Yo soy inteligente, Yo soy proactivo, Yo soy positivo, Yo soy responsable y amable en mi labor diaria, este tipo de frases, las cuales puedes crear según lo que requieras, haces la lista y la colocas en un lugar visible para repetirla por el tiempo estipulado, se harán parte de ti, ayudándote a ser positivo.

En cuanto a las emociones es vital respirarlas, ya que con la respiración se puede drenar para no caer en caos, cada vez que respiras de manera consciente te oxigenas y da tiempo a pensar en una solución sin alterarse o desequilibrarse, otra sugerencia sería procesar la aceptación de lo que se pueda estar pasando para ordenar las acciones a tomar de manera positiva y fluida. También les recomiendo soltar las situaciones que no podemos cambiar y que fluyan, de esta forma tan sencilla de iniciarse hacia lo positivo estoy segura que cada uno de ustedes lo puede lograr.

Reflexión: El que mira hacia afuera sueña, el que mira hacia dentro de si despierta. Carl Jong.

Hasta la próxima semana.

Janitza Ramirez.

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Soltar es darnos una oportunidad para crecer.

Estimados lectores, el ser humano muchas veces es egoísta consigo mismo y con los demás porque no permite o no se da el permiso de soltar cosas, situaciones o personas por el miedo a transitar solo, o por sufrir de ansiedad o expectativa, o simplemente por creer que se queda imbuido en su propia soledad; y no es así, es todo lo contrario, cuando soltamos y dejamos ir lo que ya no tiene sentido en el presente, nos abrirá las puertas a nuevas oportunidades para conocer, vivir, convivir, experimentar, valorar, entre otras cosas, sobre todo valorar, porque todo absolutamente toda situación que experimentemos es para aprender por ende todo aprendizaje hay que valorarlo, aun sintiendo que se cometió un error, o un descuido, porque por ello valoramos la experiencia que nos abre un camino para mejorar. Vale la pena citar “cuando el apego no tiene más razón que el hábito y no aparecen propósitos que den sentido y trascendencia, es el momento de soltar” según Sergio Sinay terapeuta gestal, esto nos da una visión que la costumbre es una constante para no Soltar convirtiéndose en Apego, mientras más suframos de apegos más nos sentimos esclavizados y sufrimos.

Hay que aprender a soltar para no quedarnos atados de nada ni de nadie, porque a la final seríamos infelices, por no ser libres de sí mismos y no creceríamos, cuando soltamos es más fácil lograr lo que queremos, cuando soltamos y somos libres de sí mismos sin poner resistencia, nuestro transitar es más fluido y dinámico, las cosas se manifiestan y precipitan con más rapidez, porque no existe ansiedad ni expectativas en el resultado.

¿Por qué hay que aprender a soltar?

Si cerramos la mano para no dejar escapar algo, vemos que lo podemos retener más no disfrutar, eso encadena, encarcela y te sientes prisionero ante la vida.

Por ello hay que tomar conciencia que el origen del sufrimiento es el apego, hay que aprender a controlar el ego, y a no manipular, porque el ego controla y la manipulación también por lo tanto al controlar es una forma de apegarse y crear una falsa ilusión, que generará un dolor y la tristeza será la compañera de ruta, como dice Jorge Bucay terapeuta y escritor.

Por mi propia experiencia les sugiero que inicien su  proceso de soltar, para ello es necesario hacer una lista consciente de lo se quiere soltar, es decir todas aquellas cosas, situaciones, malos hábitos, personas, que nos hacen daño, que  son tóxicas en nuestra vida, que frenan nuestro crecimiento, coartan nuestras aspiraciones  y proyecto de vida, luego es necesario hacer un plan con actividades y estrategias para lograr soltar, por ejemplo si tu tiempo lo ocupabas para resolverle la vida a otros, ese tiempo lo vas a ocupar con actividades productivas, recreativas y saludables para tu vida, que te abrirán las puertas para esas nuevas oportunidades como por ejemplo: conocer personas afines a ti, sentirse más saludable, lucir joven, dinámica, exitosa y productiva lo que genera Crecimiento.

Reflexión: Para crecer hay que soltar las amarras que te impiden ser libre.

Hasta la próxima semana.

Janitza Ramírez

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ROMPIENDO PARADIGMAS

Estimados lectores, muchas veces pensamos lo que queremos pero no lo ejecutamos por miedos, vergüenza, tabúes, auto limitaciones, o por el simple hecho de que bloqueas tus requerimientos o proyectos, por falta de autoestima, poder personal, y hasta por falta de fe. Todo esto te resta motivación y poder para realizar lo que quieres en la vida, en especial para “tu vida”.

Lo primero que se tiene que hacer es romper con los viejos paradigmas o patrones conductuales que hasta este momento lo que te ha causado es bloqueos en tus senderos de vida, atreverte a dar el paso y mostrarte como en realidad eres sin máscaras, eso es imprescindible, de allí parte que tu propia esencia se manifieste y logres aceptarte cómo eres y los demás te acepten también, sin que sea obligación, solo el concepto en general de ti; hay que tomar en cuenta que cada individuo es un mundo y vive su propia realidad, es decir cada quien ve la vida según su óptica y sus experiencias, sean estas buenas o no tan buenas, lo que hay que respetar.

Es importante liberarse de los miedos y del  ¿qué dirán? Ya que el miedo te paraliza y el ¿Qué dirán? Limita tus acciones, por lo tanto hay que atreverse a hacer todo aquello que se ha postergado, ya que el tiempo pasa y la vida también.

En mi experiencia de vida muchas veces saco mi sombrilla y la abro, para que lo que digan los demás simplemente resbale, cuando te atreves a autosatisfacerte sin estar pendiente de lo que digan, hagan o hablen ya estas rompiendo con los bloqueos y te abres a una nueva corriente de vida que te permitirá fluir con mayor fuerza hacia tu autorrealización.

Sin embargo, no hay que dejar pasar que la mayoría de las personas están atadas a patrones conductuales generacionales, por su crianza de vida, y que debe estar consciente y alerta cuales patrones debe romper o cambiar, para así dar el paso.

Todos tenemos derecho a realizar lo queremos en nuestra vida, pero muchos se bloquean porque no se atreven, cuantas personas se cohíben de pasear porque les da miedo,  cuantas no se atreven a hacer cambios por el ¿Qué dirán?, vivimos en una sociedad que fiscaliza, señala, enjuicia y hasta es cruel, esta sociedad que aún está atrapada en ocaso del siglo pasado, y que estamos en el derecho de romper viejas estructuras para evolucionar en este presente, los limites se los impone uno mismo, por lo tanto hay que abrirse a lo nuevo, a lo que fluye, a lo dinámico de la vida, a lo positivo, como también a lo que satisface, recrea, te da bienestar, te complace, te genera felicidad, todo se puede lograr, para ello es importante ser inteligente en cada área o sendero de tu vida, porque ser inteligente es tomar las oportunidades, es ingeniárselas para lograr lo que se quiere, es integrar dones y virtudes, es hacer de tu vida un Arte, es pintar el Arcoíris y plasmar luces y sonrisas.

Reflexión: Atrévete! Solo tú puedes!

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Ser, Disfrutar y Amar.

Estimados lectores, el ritmo actual de la vida, muchas veces no permite ver lo que ella nos brinda, solo vemos las cosas negativas que pasan o pasaron, los momentos tristes, los conflictos, lo trivial; no nos detenemos a ver cuántas cosas buenas, bonitas, positivas pasan a nuestro alrededor, las que están pasando en nuestra vida y mucho menos darnos el permiso de sentir paz, armonía y bienestar, solo vemos lo que permitimos que pase, porque cada cosa que se genera en nuestras  vidas simplemente somos responsables y le damos poder, sean buenas o no tan buenas.

Cada persona debe reconocer, sentir, valorar y amar primero su Ser como esencia de vida, luego su entorno inmediato,  lo que ha construido, su lugar donde vive, su país y este maravilloso planeta Tierra, así de esta manera poco a poco se despierta el Ser Interior que permitirá iniciar el proceso de reencontrarse con su verdadera esencia y poder percibir lo bonito y puro de la vida.

Todo lo que somos, nuestro estilo de vida, las situaciones que experimentamos y lo que creamos es totalmente edificado por cada quien, cada uno de nosotros decide como quiere vivir, si en conflicto o en armonía,  en orden o en caos, eso es decisión individual.

Cuando decidimos Ser, disfrutar y amar, entramos en un proceso de auto transformación, en el cual hacemos una serie de cambios y transformaciones conscientes que muchas veces ocasionaran caos a nuestro alrededor, recordando que todo cambio genera caos para luego lograr la armonía. En este proceso debemos sincronizarnos con nuestra verdadera esencia, así despertamos, ampliando nuestros sentidos, visiones, colores, sonidos, intenciones, logrando vivir al máximo.

Lo importante es lograr saber hacia dónde diriges tu vida, que quieres hacer y conquistar, buscarle el rumbo a tu ser, su sentido, su misión, su sazón, para poder planificar estrategias y actividades que te motiven e inspiren y te de impulso.

Nada es estático todo se mueve y cambia, así es la vida y el ser humano, por eso la importancia de reconocerse, de vivir a plenitud, de buscar el norte, de avanzar porque si te detienes te estancas, no evolucionas.

Es importante disfrutar cada momento en el cual la estás pasando muy bien, porque el disfrute es lo que marca, queda, atrapa y genera placer y goce, al hacerlo estas construyendo tu propia felicidad, para así convertirla en un estado de conciencia.

Hay que estar alerta en no engancharse en situaciones del pasado, ni estar ansioso del futuro porque te resta el presente, no lo vives, el estar en el presente aquí y ahora es lo que cuenta para poder ser y disfrutar, el pasado hay que soltarlo y dejarlo ir para fluir en el presente y el futuro se manifieste en perfección.

Amar lo que haces, tu labor, tu templo, tu hogar, tu vida es valorarte, es éxito, es plenitud, Amar es libertad, no es necesidad ni expectativa, es sentir afinidad, empatía, química, atracción, reciprocidad, aceptación, es la integración de las virtudes puras del ser, es lograr entender y comprender al prójimo, cuando llegas Amar a la vida es porque has logrado el proceso de auto transformación.

Reflexión: Vive tu vida a plenitud porque hoy estamos aquí y mañana no sabemos, el futuro es incierto.

Hasta la próxima semana

Janitza Ramírez

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Estar en sintonia con la vida te genera Armonía.

Estimados lectores, hoy en día con tantas actividades que el ser humano tiene que ejecutar para su supervivencia, muchas veces deja de lado sintonizarse consigo mismo y con la vida, la vida tiene ondas de frecuencia como si fuese un radio, las cuales pueden ser alta, media y de baja frecuencia, por supuesto debemos sintonizarnos con la frecuencia o banda  alta, que nos permite conectarnos con lo positivo, creativo, sublime y espiritual, la frecuencia o banda media nos conecta también con lo positivo pero se deja seducir por lo superfluo, egoísta, muchas veces se sabotea y la frecuencia o banda baja es la que se conecta con lo trivial, rumores, chismes, energías negativas, envidias , competencias mal calificadas entre otras; es importante conocer¿ en qué frecuencia estas? Solo tú sabes la respuesta.

Para sintonizarse con la alta frecuencia primero que nada hay que disponerse a un proceso consciente de que cada persona es artífice de su propia vida, en otras palabras la construye y decide cómo vivir, si en paz o en conflicto, por eso es un proceso, el cual se inicia liberándose de todo aquello que te genera conflicto, violencia, confrontación, escases, vacíos sentimentales y emocionales, ansiedad, incertidumbre, incluso comenzar a observar quienes en tu vida te causan esas situaciones negativas para perdonarlas, sanarlas, soltarlas y hasta dejarlas definitivamente. Todo aquello que te causa dolor no te deja sintonizarte contigo mismo, mucho menos con la vida.

Las situaciones que puedas estar pasando, pasan por algo, que a la final te van a dar algo mejor, solo encuéntrate a ti mismo, se paciente, reflexiona, medita y ora, son valiosas herramientas que nos ayudan a buscarnos a sí mismo y a sintonizarnos con la alta frecuencia, mantenernos allí nos permite resolver esas situaciones de manera más rápida, porque estamos desde la paz y armonía, cuando estamos en armonía todo fluye para bien y sentimos paz, las angustias se desaparecen poco a poco y reconocemos todo lo que vida nos ha brindado desde lo más sencillo a lo más opulento, la clave está en no caer de frecuencia, de mantener una visión clara de lo que está pasando, de manejar las emociones, no dejarse abatir por egos de terceros, mantenerse firme ante tus creencias, no caer en barullos, ni en el colectivo negativo.

Cuando una persona logra ser feliz y mantenerse en ese estado de conciencia, y está convencida de que lo que hace está bien y es satisfactorio está sintonizado con sí mismo y con la vida, cuando sientes felicidad, gozo, al hacer algo y ese algo te llena el espíritu, cuando a través de tus acciones generas felicidad, alivio a otros o contribuyes a que también sean felices, ya estas sintonizando tu interno con tu misión.

Por otro lado hay que recordar que la vida es una escuela que está en constante cambios evolutivos,  que se necesita estar preparados para ello, porque cada vez que ocurre un cambio el efecto es caos hasta que todo vuelva a normalizarse y a sintonizarse, por ello la preparación es simplemente mantenerse sintonizado con la alta frecuencia a través de la herramientas ya descritas anteriormente.

Reflexión: “La vida es bella con sus matices claros y oscuros, solo hay que

Mantenerse sintonizado con ella para que todo fluya en armonía y paz”

Hasta la próxima semana

Janitza Ramírez

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Educar la mente para vivir más!

. Estimados lectores, actualmente vivimos en una sociedad dinámica, competitiva y compleja, llena de muchos ruidos que asechan y atormentan la mente, la hace más complicada para vivir. La mente es una máquina perfecta que en su esencia no es más que un mecanismo de supervivencia, se defiende por naturaleza de otras mentes que la atacan, pero también compila, archiva una serie de informaciones que día a día procesamos, se podría decir que todo es mente, todo lo que pensamos lo podemos crear, sea positivo o negativo, de allí parte que todo lo que tú piensas se manifiesta ante ti, porque el pensamiento está en la mente y no hay nada más poderoso que la mente, lo que piensas atraes, haz una retrospección en tu vida de los acontecimientos que te han pasado y verás que la mayoría la haz atraído con tu mente. Es importante concienciar que debemos educar la mente para vivir más armónicos y felices, atrayendo a tu mente pensamientos positivos, centrándote en ser observador de tu mente de lo que piensas y haces y ver si hay sincronía porque eso contribuye a sentirte bien tanto físicamente, emocional, mental y espiritual. Cuando nuestra mente comienza a generar ideas positivas, pensamientos positivos, armónicos nuestra vida fluye, pero cuando nuestra mente se inquieta, se preocupa, dejamos que nos ataquen pensamientos negativos, interfiere y lo que genera es la atracción de eso negativo, tu puedes crear lo que quieras y ser más feliz. Podemos educar la mente, yo diría reeducar, pero para ello debemos estar claro que existen tres elementos que conforman nuestro estado mental que son: conducta, emociones y pensamientos que interactúan entre si, las emociones afectan nuestras conductas y nuestros pensamientos, si estamos tristes eso genera una conducta apática, un pensamiento cerrado y recurrente que puede generar depresión. Primero que nada debemos estar conscientes de lo que queremos y hacia dónde vamos, ser observante de cada pensamiento que genera una acción, y si esa acción te da placer y felicidad, muchas veces hacemos muchas cosas pero no las sentimos y mucho menos las disfrutamos porque hacemos de esos pensamientos un estado mental estresante o deprimente que tapa la realidad. Yo les sugiero iniciar un proceso de reeducar la mente con algunos tips muy sencillos como: Escribe varias frases positivas y léelas en la mañana, observa todo lo que está pasando alrededor tuyo y búscale el lado positivo, camina y observa tu contexto y ubica lo bonito, fresco, armónico, agradece todos los días porque estas vivo o viva, aplica la neurolingüística en tu vida para crear nuevas maneras de pensar en positivo. También es importante hacer ejercicio diario como una caminata de 20 minutos que ayuda oxigenar la mente y recrearla, desarrollar la creatividad con alguna manualidad, socializar con otras personas, meditar, lograr un balance energético y ser práctico. Esto nos lleva a educar la mente y vivir más felices.  Reflexión: Nuestra mente trabaja en forma constante para transformar cada deseo en alguna acción. J.B. Hasta la próxima semana Janitza Ramírez. diadiaenarmonia@gmail.com diadiaenarmonia.blogspot.com @diadiaenarmonia

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Tecnología y Conciencia Espiritual

Tecnología y Conciencia Espiritual Estimados lectores, en este siglo XXI donde la tecnología nos arropa y las crisis se manifiestan a nivel mundial, el despertar de la Conciencia Espiritual juega un papel importante para la evolución del planeta y la humanidad. La necesidad emergente de curar y salvar el planeta, las nuevas tecnologías de avanzada lo hacen más fácil y accesible, por lo que buscar despertar la Conciencia Espiritual se hace una prioridad para poder lograrlo. Estamos en un momento histórico donde la tecnología lo hace casi todo, simplifica muchas acciones, nos comunica desde cualquier sitio del planeta, nos informamos prácticamente en el momento o antes de suceder, de hecho ayuda a resolver los problemas mundiales, se puede decir que es un regalo de Dios para la humanidad, por supuesto en el buen sentido de la acción, me refiero al buen uso de la tecnología, si unimos la tecnología y sus bondades, la acción de la mente humana positiva, con la espiritualidad sería una trilogía perfecta que ayudaría a resolver muchas de las crisis actuales y las que se avecinan, haciendo de este planeta un lugar armónico y ecológico. Cuanto más elevemos nuestra conciencia Espiritual, desde la conexión con el interno o el llamado Yo Interno, se inicia ya un proceso de despertar espiritual y si lo elevamos a niveles angelicales, transformaremos nuestra conciencia poco a poco para así seguir evolucionando. La tecnología en este momento es un medio o herramienta importante para que nos unamos y ayudemos a todos los usuarios a conectarse con el conocimiento espiritual, a través de las diferentes redes sociales y sitios virtuales como Blogs o páginas web, estos lugares archivan informaciones valiosas para ayudar a despertar la conciencia espiritual. Actualmente estamos viendo cómo se distorsionan las informaciones en las redes y causan caos, porque es una herramienta que puede envolver en masas a través del ego de cualquier información, causando pánico, ilusiones, cayendo en adicciones, fanatismo, entre otras cosas más fuertes. Por ello es importante dar a conocer a través de la tecnología la Espiritualidad, para lograr sacar del abismo virtual y consiente a las personas y ayudarlas a encausar sus vidas con mensajes, informaciones, investigaciones, imágenes, blogs, páginas web, entre otros. Quiero a través de esta columna dar a conocer que la Escuela de la nueva Conciencia El Edén, ubicada en San Carlos, estado Cojedes, Venezuela es una escuela de Luz con enfoque científico, espiritual y de crecimiento personal, que está haciendo una gran misión Espiritual a través de la Tecnología y redes sociales, implementando una serie de Diplomados y cursos Avanzados sobre Tecnología y Acción, que le permiten al usuario hacer el uso correcto, crear y aprender una serie de programas y herramientas, que permitirán subir a la red sus propias creaciones, en este caso asociadas a su profesión y a la parte espiritual, ya hoy por hoy existen en la red 14 blogs producto de este curso, el cual contamos con los mejores especialistas Diseñador Andrés Rojas, Licda. Diluí Monasterio, Profa. Andreina Aular, Prof. Pedro Becerra, quienes con su amplia experiencia y profesionalismo facilitaron el curso, bajo la dirección de la Licda. Silvia Ruz directora de la escuela de la Nueva Conciencia El Edén, a continuación les invito a visitar las direcciones de estos blogs interesantes y de calidad: estrellasideralblogspot.com, namastesaludintegral.blogspot.com, finanzasenarmonia.blogspot.com, nuevaconcienciaeden.blogspot.com, puntodeencuentro.blogspot.com, violetaytransforma.blogspot.com, cafevirtualajedrez.blogspot.com, luzdorada.blogspot.com, bondadesdelaluz.blogspot.com, autismoevolutivocojedes.blogspot.com, unamiradaalostrastornosdeconducta.blogspot.com, carrillitosenaccion.blogspot.com. Estoy segura que tendrán excelentes informaciones, tips y mensajes positivos para vivir en armonía y bienestar. Reflexión: Gracias a la espiritualidad podemos ser más conscientes de la Tecnología. Hasta la próxima semana Janitza Ramírez @diadiaenarmonia Diadiaenarmonia.blospot.com

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La Conexión Mente y Acción

Estimados lectores, muchas de las situaciones que vive el ser humano parten de su propia mente, porque a través de los pensamientos se manifiestan las acciones, sean buenas o no tan buenas, de la mente parten las ideas a crear, pero también se plasman los bloqueos o interferencias según el nivel del poder personal que se tenga, llámese autoestima o autovaloración y lo que pueda arrastrar de su generación, ya que la mente es una grabadora de todo el contexto real del ser, desde sus ancestros hasta su presente. En la mente se gesta la vida, los proyectos, metas, acciones, es complicada y profunda el explicar sus procesos para que se den los pensamientos, pero allí se almacenan una cantidad de ideas, que queremos expresar, experimentar, manifestar y alcanzar, por eso, que la mente puede encarcelar la vida o la hace libre y armónica. El cuerpo mental es el que decide las acciones de nuestras vidas conjuntamente con tu yo interno, tú escoges y disciernes para tomar una decisión, tu mente la opera, esta es la que te puede dar una mala jugada, es el depósito o archivo de las experiencias, es tu aliada o tu verdugo. Muchas veces no evolucionamos, ni desarrollamos proyectos por miedo al fracaso o por comodidad, entonces nos quedamos estancados, encarcelados y atormentados porque seguimos atados al pensamiento del fracaso, del no puedo, que debilita la mente, la personalidad y la autoestima, generando una serie de conflictos internos desencadenando complejos de inferioridad, que pueden repercutir en depresiones, hoy en día la depresión es caracterizada como una enfermedad social causada por conflictos mentales y no solo eso sino que limita tus acciones en tu vida. Ahora bien, cada quien debe hacerse una introspección y retrospección de su vida, y ver cuán encadenado está o cuanto a evolucionado, para tomar estrategias que puedan ayudar a salir por sí mismo o con ayuda de asesores o psicólogos, lo importante es tomar acción, porque sería triste no poder lograr tus proyectos por miedo, la vida se trata de experimentarla de la mejor forma, la mente se encarga de controlarla, pero hay dos vertientes: la cárcel o la libertad, por eso es necesario tomar conciencia de su propia vida, actualmente muchas personas viven manipuladas por otras, no son libres de pensamiento ni acción, están atadas y muchas veces inocentemente caen en ello, el mundo actual propicia el encadenamiento mental a través de las competencias publicitarias, sean redes sociales, televisión, marcas, personajes, entre otros, que manipulan, subestiman y seducen las mentes para lograr sus objetivos individualistas y ególatras. Somos seres inteligentes, muchos han perdido su propia identidad por dejarse manipular, por perdida de contacto interior, por falta de motivación, es hora de despertar y recuperar el autodominio de la mente para enfrentar la vida según lo que queremos construir y lograr, porque hasta la felicidad la controla la mente, entonces hay que generar estrategias para que se manifiesten las acciones deseadas. Mente versus acción, es la frase que debemos visualizar para darnos cuenta que estamos pensando y si tenemos sincronía para accionar, cuando hay sincronía entre lo que se piensa, dice y hace se puede decir que hay conexión entre la mente y acción. Reflexión: Debemos recuperar el dominio de la mente para así generar las acciones que construyen nuestras vidas. Hasta la próxima semana. Janitza Ramírez Sígueme @diadiaenarmonia Diadiaenarmonia.blogspot.com

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Construyamos la Paz.

Estimados lectores, en estos momentos que estamos viviendo en nuestro país, lo que se escucha y se ve es violencia, agresiones físicas, verbales y sicológicas, que forman un barullo emocional y generan al colectivo estados de ansiedad, temor, pánico, frustración, depresión , entre otros, por ende desequilibra su paz interna y se manifiesta en su entorno.

Si hacemos un paneo a los últimos acontecimientos ocurridos, nos damos cuenta la cantidad de personas que se han enganchado en la violencia y el quiebre de los derechos humanos, han caído en una tentación maligna, que se aleja de la Paz, las tendencias ideológicas las desvirtúan, no se respetan y al perder el respeto se pierde la dignidad, no les importa lo que puedan generar, caos, violencia, agresividad, muertes, luto.

¿Qué es la Paz? Paz (del latín pax), definida en sentido positivo, es un estado a nivel social o personal, en el cual se encuentran en equilibrio y estabilidad las partes de una unidad; definida en sentido negativo, es la ausencia de inquietud, violencia o guerra.

En el sentido personal es un estado interior positivo, deseado para si mismo como para los demás. Y puede hablarse de una paz social como consenso: el entendimiento tácito para el mantenimiento de unas buenas relaciones, mutuamente beneficiosas, entre los individuos; y a distintos niveles, el consenso entre distintos grupos, clases o estamentos sociales dentro de una sociedad.

Según el nuevo testamento: Soportándonos unos a otros por amor, poniendo empeño en conservar la unidad del Espíritu por el vínculo de la paz.

Nos podemos dar cuenta que la paz es un valor Universal, fundamental para la vida, desde tu propio ser,  núcleo familiar, comunidad, estado, país, continente, planeta, para vivir en armonía, pero para ello hay que reconocer que el primer paso es la paz interna, la cual se construye, no depende de las decisiones de altos funcionarios, sino de nuestro corazón y cerebro, estamos en paz cuando actuamos en sincronía con la vida, porque no somos conflictivos, buscamos acuerdos, no quebrantamos los derechos humanos, sentimos paz cuando actuamos correctamente, cuando ayudamos al prójimo, estamos en  paz cuando no debemos nada a nadie, cuando no le arrebatamos ni robamos y mucho menos deseamos el mal.

Vivimos en una época en la que se habla mucho de armonía y paz interior.

Sin embargo pocos mencionan que una de las mejores formas de alcanzar estos ideales es mediante el espíritu de servicio hacia los demás.

La paz es el fruto de saber escuchar, de entender las necesidades ajenas. . 
La pérdida de la paz interior consecuente, se debe a la intolerancia e incomprensión que mostramos, generando una imagen negativa y tal vez altanera  a los demás. Por eso es muy importante pensar con serenidad y con calma antes de ser impulsivo y genere conflicto.

La paz interior surge de nuestra conciencia, cuando nos auto enseñamos a dominar el ego, canalizar nuestras emociones, lograr armonía en nuestro hogar, familia, trabajo, comunidad, conciencia de paz es:

·        Pensar en el bienestar de todos.

·        Evitar los conflictos.

·        Negociar las situaciones.

·        Canalizar las emociones transformándolas en positivas.

·        Unificar criterios

·        Apostar siempre hacia la paz.

·        Tolerancia y paciencia.

En estos momentos todos debemos apostar a la paz, evitemos más muertes, busquemos espacios propicios para el dialogo y la paz, para hacer propuestas, y construir conciencias para la Paz, que nuestros niños y niñas inicien su construcción de paz y que cese la violencia.

                                                                                                      

Reflexión: Si queremos un mundo de paz y de justicia hay que poner decididamente la inteligencia al servicio del amor. A.D.
Hasta la próxima semana

Janitza Ramírez

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Cantamos por la PAZ EL MUNDO QUE SOÑÉ SUMANDO VOLUNTADES

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La Prioridad eres Tú.

Estimados lectores, realicemos un paneo a nuestras vidas desde el punto de vista “personal”, y hagámonos estas interrogantes:

¿Me complazco así mismo o misma? ¿Pienso en mi bienestar? ¿Merezco la vida que llevo? ¿Soy feliz como vivo? Es importante la transparencia de sus respuestas porque te motivará hacer los cambios pertinentes o elaborar estrategias que te lleven a lograr lo quieres y sobre todo que seas tú mismo o misma la prioridad.

Escuchamos o vemos a muchas personas ser dadores de todo en su contexto real, sea hogar, pareja, comunidad, labor, país, pero nunca hacia sí mismo, incluso se sienten no merecedores porque para ellos no es prioridad su vida, se olvidan de sus necesidades e intereses, los que los lleva a ser los últimos siempre olvidándose de sus propias carencias, ya sean sentimentales o materiales.

Sin embargo, hay que tomar en cuenta que muchas veces nos encontramos atrapados sin salida por las situaciones que por naturaleza tenemos y no podemos despojarnos tan fácil de ellas, ¿es vital seguir creyendo que lo que hemos vivido vale la pena para decir  que ahora Soy Prioridad?, cuándo lo hemos dado todo y la vida aún te pone pruebas, muchos de nosotros nos hemos hecho esta pregunta, pero ¿qué tal si tu prioridad en esta vida es lo que estás viviendo con ese entorno directo? Y ¿Cómo decirle a ese entorno sea familia, pareja u otros, que tú también eres prioridad? Nunca es tarde, porque en la medida que se vive, se experimenta y se evoluciona, el nivel de exigencia hacia ti mismo depende de tu progreso espiritual y personal, lo que determina cuando inicias un proceso de Prioridad, muchas veces se inicia cuando conscientemente te das cuenta que existes y que sientes, que padeces, que te importas y que quieres vivir lo que deseas, entonces se presenta una confrontación con tu propio Yo y comienzas a darte cuenta la realidad de tu vida, allí es cuando hay que aprovechar para hacer los cambios conscientes y elaborar las estrategias sin perder el norte, ni castigar al entorno, solo colocando las piezas en su lugar y negociando los intereses y las necesidades que requieres.

La vida es bella, es por ello que me atrevo a motivarlos a que se analicen y piensen un poco en su vida y saquen conclusión que se deben trabajar internamente para lograr ser prioridad de ustedes mismos, sin desdeñar las batallas diarias asumidas, que los agota y agobia, lo importante es reconocer que hay un ser dentro de sí mismo que está gritando ser tomado en cuenta, y que está ávido de caricias positivas, de merecimiento, paz y amor, de ser atendido y de lograr cubrir sus propias expectativas, lo que conlleva a ser más felices.

Cuando experimentamos ser Prioridad, iniciamos un proceso de soltar maletas ajenas que hemos llevado durante mucho tiempo y comienzas a sentir la paz interna que no habías descubierto.

Reflexión: Nunca es tarde para ser Prioridad de si mismo.

Hasta la próxima semana

Janitza Ramírez

Diadiaenarmonia.blogspot.com

@diadiaenarmonia

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LA VIDA ES BELLA

Estimados lectores, la vida es lo que cotidianamente transitamos o vivimos, sea buena o no tan buena, en fin es como tú quieres que sea, pero a su vez la vida es bella porque te da todo lo que necesitas para ser feliz, sin embargo la mayoría de las veces no sabemos utilizar lo que la vida nos regala, por eso les pregunto se han puesto a pensar ¿Por qué es bella?, bueno la respuesta es depende del enfoque que cada uno de ustedes le dé,  de acuerdo a lo que tu generes o produzcas, a lo que estés viviendo y  cómo te sientas internamente.

Muchas veces confundimos sentimientos y emociones que no tienen nada que ver con la vida sino con el mundo interno individual y culpamos a la vida por nuestros sin sabores, los cuales se convierten en inseguridades por fantasmas del pasado, baja autoestima por desvalorización, infelicidad por mantenerse enganchando en un no perdón, por cargas ajenas, o que te tocaron vivir, lo que motiva a ver la vida distorsionada o con muchos espejismos que no te dejan ver la realidad, no te dejan ver lo bella que es la vida.

Es necesario reconocer lo que la vida te ha brindado, he ir anotando para que puedas redescubrir lo Bella que es sin duda, ubica primero que nada en tus recuerdos (cuerpo mental) todos y cada uno de los acontecimientos que causaron en ti estados de felicidad, momentos de éxitos, alegría y gozo, belleza, plenitud, gratitud, logros, es para reconocerlos e identificar lo que la vida te ha brindado, porque muchas veces nos enfocamos en solo lo malo que hemos vivido y en la realidad es una mínima parte pero que lo maximizamos y nos dejamos envolver, nos cegamos sin darnos la oportunidad de ver más allá.

Mi enfoque de  ¿Por qué? la Vida es Bella, va más allá de lo trivial, de lo superficial, es entender que estamos aquí y ahora para ser felices y ver con los ojos del alma lo sublime de la vida, y que de lo cotidiano común solo se muestra la antítesis, porque el humano se deja envolver en los egos malignos que lo conducen a hechos oscuros y sin razón lo que lo convierte en un ser gris, ciego de alma y frío de sentimientos, y lo podemos observar en el diario vivir, por eso los invito a quitarse todas esas cosas negativas de sus mentes, que los agobia y no los deja ver la realidad de la vida, les sugiero que comiencen a pensar en ustedes mismos, que sean ustedes prioridad en sus vidas, que se den cuentan que respiran, que sienten, que descubran su propia esencia, la despierten y hagan sentirse, es momento de despertar para observar, ver y sentir lo bella que es la vida, les sugiero iniciar un proceso de autoconocimiento, introspección y retrospección para poder lograr conectarse consigo mismo y decidir el camino para transitar esta preciosa vida, porque cada quien decide como la transita, hoy te motivo a que busques tu inspiración y la puedas accionar y darle forma, a que descubras lo que te gusta hacer, a que sientas tu propio cuerpo y puedas sentir a otros, a amar y dejarte amar, a tocar y palpar para sentir, a ver tu interior y poder ver el de otros, a expresar lo que sientes, a explorar otros mundos, a dejar los miedos y vivir la Vida, ¡ vamos tu puedes!.

Reflexión: La vida es Bella, solo se requiere estar consciente.

Hasta la próxima semana.

Janitza Ramírez

Diadiaenarmonia.blogspot.com

@diadiaenarmonia

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Bienaventurados todos en este Nuevo Año.

Estimados lectores, retomando la columna anterior titulada “Bienaventurados aquellos que construyen espacios de amor y paz”,  es propicio reflexionar sobre las cosas buenas que pueden suceder en este nuevo año, porque todos de alguna manera somos Bienaventurados y Bendecidos solo por el hecho de estar vivos, de tener vida y de poder accionar de forma positiva  en la cotidianidad.

Cada uno de nosotros formamos parte de un colectivo en lugar determinado, que nos permite desarrollarnos y ejecutar proyectos y actividades que cumplen con nuestro proyecto de vida, nuestra labor social y laboral.

Bienaventurados somos todos, solo permite reconocer dentro de ti¿ por qué eres Bienaventurado?, ¿será porque lo tienes todo?, ¿Por qué has logrado tus metas, proyectos, sueños?, ¿Por qué tienes familia, trabajo, estudios, lujos…? O te has mirado más dentro de ti y haz visto que eres Bienaventurado por tus virtudes, oportunidades, dones, por el amor que tienes hacia el prójimo, por reconocer los triunfos de otros, por sentirte bien contigo mismo, porque haces lo que te gusta, porque no estas atado a máscaras y falsedades efímeras que a la final se desvanecen y causan vacíos emocionales que repercuten en tu vida haciéndola dura, fría e inhóspita; es importante reconocer que si somos Bienaventurados, lo que pasa que muchas veces ignoramos el significado literal y bíblico de la palabra, pero quiero recordarles que significa Feliz, Feliz, Feliz, lo que conlleva que todos debemos concienciar que somos felices si construimos la felicidad desde el amor incondicional primero por sí mismo y luego por los demás, además de sentirlo y vivirlo, cuando se es feliz se vive sin importar lo que los demás puedan ver, sentir o hacer, porque cuando no señalas, ni juzgas a nadie, el universo te lo retribuye en paz, armonía, amor y todo lo bueno de la vida.

Quiero compartir con ustedes esta visión sobre “Bienaventurados” que me pareció muy sublime y adaptada al tema de hoy y textualmente lo plasmo:” Decir que somos hijos de Dios Padre Todo Poderoso, es ser Bienaventurados más por la dicha que por la gracia de nuestro Señor. Caminar durante tanto tiempo entre la selva, el cemento y el qué dirán nos aleja del ser, nos impide entender que cada día debemos agradecer y aceptar todo lo que el Universo nos regala.. Es motivo de celebrar hoy sin mañana, que la vida es una Sola y que cada uno de nosotros tiene la posibilidad de elegir un Camino más allá de nuestro pensar y comprender que no vale pena entender a otros, sino comprendernos a nosotros mismos y buscar la respuesta en ellos por medio de nuestras acciones que serán el resultado de un hecho que se manifestara en un final, que pudiese ser incomprensible para ellos, pero tal vez satisfactorio para nuestro ser, emancipando nuestra energía y glorificando la razón de estar viviendo en mundo que fue creado para todos por igual.
Por lo tanto estamos obligados a entregarlo todo sin pedir nada a cambio y ser cada día más humildes y capaces de comprender los momentos más difíciles de nuestras vidas y solamente dar gracias a dios porque tenemos la vida y solo eso bastara para glorificar la creación de nuestro maestro quien fue capaz de moldearnos a su imagen y semejanza sin ningún prejuicio,
Bienaventurados los que aman sin ser amados porque de ellos será el Amor, (Rodríguez C. 2013). Esto nos invita a reflexionar que si somos Bienaventurados, por lo tanto nos conduce a ser mejores y dar lo mejor de cada quien para formar el país que queremos y el Mundo que soñamos.

Hasta la próxima semana

Janitza Ramirez.                 

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@diadiaenarmonia

diadiaenarmonia@gmail.com

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